Nourrir Liège, du 10 au 20 avril

Dans le cadre de Nourrir Liège, la Cité s’Invente et Le Havre Verdoyant vous proposent 2 rendez-vous :

Vendredi, 11 avril de 13h à 16h30 : Balade à la découverte des plantes sauvages comestibles et thérapeutiques avec dégustation.

Partez à la chasse aux plantes et aux saveurs sauvages dans les coteaux de la Citadelle. Les plantes sauvages ont souvent mauvaise réputation, elles se cachent dans les sous-bois, les haies, en lisière de tout et même dans les décombres. Venez les débusquer avec moi et ensuite titiller votre palais avec quelques dégustations ! Vous serez surpris par leur grande quantité de nutriments et par leurs saveurs ! 

Matériel à prévoir : De bonnes chaussures, des vêtements adéquats. Durée 2h30.

Jeudi, 17 avril de 9h30 à 11h30 : Petits déjeuners, goûters sains et gourmands !

Ne manquez pas cette occasion de transformer vos habitudes alimentaires et de donner un coup de fouet à votre quotidien !

Au programme de cet atelier :
Identification des ingrédients essentiels pour booster votre énergie et éviter les coups de barre et le grignotage.
Conseils personnalisés en fonction de vos goûts et de vos besoins nutritionnels.
Participation à la préparation de recettes simples et rapides que vous pourrez reproduire chez vous sans difficulté.

Dégustation des préparations réalisées ensemble dans une ambiance chaleureuse et conviviale où les enfants sont les bienvenus !

En compagnie de Dominique, naturopathe et formée en herboristerie du Havre Verdoyant. Informations et inscriptions par mail : naturodomid@gmail.com