Yoga Renf’estival
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Les lundis 8, 15, 22, 29 juillet
Invitation au renforcement musculaire et/ou au yoga dynamique dans le jardin de la Cité s’Invente.
Débutant.e.s ou confirmé.e.s, venez poser votre tapis au pied de la colline florissante pour un moment d’ancrage, d’alignement et de bien-être.
Les 4 lundis de juillet 2024 à la Cité s’Invente, je vous propose :
- à 17h50, une séance de Renfo muscu : plus particulièrement des zones périnéales et abdominales via les méthodes dans lesquelles je suis formée, c’est à dire le Pilates et les Abdos autrement de la Méthode APOR de GASQUET. Focus sur l’engagement du centre et l’auto-grandissement ;
- à 19h00, une séance de Yoga Vinyasa : une heure de pratique dynamique pour un recentrage personnel, de la respiration à la relaxation en passant par différentes postures.
Infos et Inscription : https://forms.gle/ARoDZXh5YuW3WEii9
17h50 : Renfo muscu doux
19h00 : Yoga VinyasaPour toute question : dayto.studio@gmail.com