Yoga Renf’estival

Les lundis 8, 15, 22, 29 juillet

Invitation au renforcement musculaire et/ou au yoga dynamique dans le jardin de la Cité s’Invente.

Débutant.e.s ou confirmé.e.s, venez poser votre tapis au pied de la colline florissante pour un moment d’ancrage, d’alignement et de bien-être.

Les 4  lundis de juillet 2024 à la Cité s’Invente, je vous propose  :

• à 17h50, une séance de Renfo muscu :  plus particulièrement des zones périnéales et abdominales via les méthodes dans lesquelles je suis formée, c’est à dire le Pilates et les Abdos autrement de la Méthode APOR de GASQUET. Focus sur l’engagement du centre et l’auto-grandissement ;
• à 19h00, une séance de Yoga Vinyasa : une heure de pratique dynamique pour un recentrage personnel, de la respiration à la relaxation en passant par différentes postures.

Infos et Inscription : https://forms.gle/ARoDZXh5YuW3WEii9
17h50 : Renfo muscu doux
19h00 : Yoga Vinyasa

Pour toute question : dayto.studio@gmail.com